jak gif

A ile bierzesz na przysiad w serii np.? Teraz pytanie-czy powinieneś zrobić redukcję, czy to wynik w wyciskaniu jest słaby, jak na ciebie?. Gdybyś podał mi wynik na przysiadzie albo martwym-od razu by było wiadomo. Tak czy siak obwód klatki masz całkiem spory ale wydaje mi się, że powinieneś ważyć parę kg mniej.Nie mylę się? I ten wynik na [...]

dokladnie tak przed zakupem dokladnie obejrzyj rame pod katem wgniecen, mocnych otarc, pekniec. zwroc uwage jak wygladaja spawy i gwinty w ramie. Who dares wins!!!

to mowicie, ze storm z shockiem ladnie poklepie? dzieki za wypowiedzi, jak sie dorobie sponsora to sogi rozdam

hea.. niezłe cudo ala sprzęt CHUCKa N... ale jak to powiedział przedmówca Zmieniony przez - conan_XXL w dniu 2008-05-02 20:31:53

no dieta masz mnostwo przykladowych :P poprostu czasem zamiast ryzu jem ziemniaki , sporo platkow owsianych, po treningu dosypuje do białka tez platki i na obiad do domu:P. nad mostakmi jeszcze nie bardzo mysle bo czekam na wasze opinie. i niewiem jak mi to wyjdzie. piszcie panowie

w takim razie co ma brac zeby mi masa poszła?kreatyna odpada..cos innego polecicicie..trening i dieta to podstawa wiem??poprostu lepiej sie cwiczy jak sie cos wcina,moze to dlatego ,ze szkoda wy***ac kase w błoto,a moze sie koduje w głowce ,ze to daje powera

Czyli nie pozostaje mu nic innego jak oma

W sumie po głębszym przeanalizowaniu diety doszedłem do wniosku, że bardziej mi się opłaca kupić białko bo w/w dosyć dostarczam w diecie. Na miejscu w sklepie mam Olimp System Protein 80 może być czy raczej jakieś inne ? A jak tak to jakie ? Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

dobre jak kazde inne, ale wszystko i tak zalezy od diety

Tomasz: Dzieki za link, bardzo ciekawy. Z tego co tam pisze nalezy zrezygnowac z HMB i Tribulusa (jadlem kiedys konskie dawki tego srodka i widac bylo cos jak nadpobudliwosc, wyraznie zwiekszony poped seksualny ), zrezygnowac z drozszych bialek i zakupic Ostrowie (co chyba zrobie). ZMA jest traktowane jako efektywny produkt, zastanowie sie nad [...]

od 50 do 115mg jak dobrze kojarze E scorch od 6 do 10 tabsow

no to jak stare teksty które każdy Ci mówi dla Ciebie nic nie znaczą to o co Ci synu chodzi? nikt tego nie mówi tylko dlatego że tak wypada i nie ciśnij tu chłopcze bo to nie jest miejsce do takich rzeczy

neie poczujesz tego az tak bardzo... ja wpierdzielilem 5 na swoich egzaminach i tylko sie pocilem jak swinia... ale jakis rezultat byl... a pozniej taki zaspany lazilem ze bym wszedzie zasnal..

spytaj sie w sklepie ktora najchudsza, jak Ci odpowiada finansowo to bierz i po sprawie Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-09-29 19:46:05

Jak mozna miec lydke 31 cm? TO chyba jakis blad sie wdarl

W bananach jest duzo magnezu, chyba najwiecej z owocow. Jak nie chcesz to nie jedz, nie zmuszam cie.

dokladnie jak wyzej, albo mono+ cos przedtreningowego. 2 stacki na poczatek ,szkoda kasy

oczywiscie ze da sie na masie poprawic brzuch - tak jak inne obwody, obwod pasa rowniez wzrosnie

liczy sie zawartość substancji aktywnych... jak np EGCG... pozatym jaka pewnosc ze to nie herbata w proszku poprostu ?

Czyli redukcję zacząłeś po przerwie? Więc siła ma prawo wzrastać. Co do treningu to odrazu się przyznam, że mam małe o nim pojęcie i Ty ćwicząc SW raczej powinieneś wiedzieć jak trenować, ale z tego co się orientuję, to wytrzymałość trenuje się głównie sprintami, itp a na siłowni robi się czysto siłowy trening w zakresie powtórzeń 3-6, ćwiczenia [...]